以低脂、易消化、富含纤维素食物为(😏)(wéi )主,多食蔬果、粗粮(🧞),多食清润祛湿的(de )食物,如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等,少食过咸的(🏣)食物以及动物内脏(zā(📻)ng )、肥肉等;
图片来源:中国垒球协(xié )会微信公众号
(😒)说到芒果,海南三亚(yà(🌦) )无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯一(yī )的热带滨海旅游城市,三亚拥有得天独(dú )厚(💱)的地理位置和热带季(🧓)风气候,全年高温多雨,阳光充足,这些条件都极为适宜芒果的(de )生长。每个芒果品种都饱(⏪)满多汁,甜度(dù )爆表,带(🎲)着浓郁的阳光味道,是名副其(qí )实的“热带水果之王”。
多食酸(💀)甘(gān )的食物,以助肝养(🐗)胃、养心安神,如莲(lián )子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等;
西瓜:(🧜)夏日解暑的“C位担当”
(🕥) 立夏养生 重在“养心”
(总台央视记(jì )者 李峥 王溪 张爽) (🦑) 中国天气网讯 “绿树(📐)浓阴夏日长,楼台倒影(🌩)入池塘。”当春天的最后一缕微风拂过,我们便迎(yíng )来了充满生机(🚂)与活力的立夏节气。立(🧟)夏(xià )不仅是季节交替的标志,更是瓜果飘香(xiāng )的好时节。今天,就跟着小编一起“云游”全(💫)国,解锁这份立夏节气(❌)专属的瓜果地图,品味那些带着初夏阳光味道的水果吧!
芒(🏇)果:热带风情的“阳光(🐡)滋味”
油桃:光滑诱人的“脆甜小可爱”
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