剧情简介
浙(☝)江省气象台预计(🐛)，4日夜里到5日白天浙江全省阴有阵雨，浙北(běi )南部和浙中南地区部分中(🙏)到大雨，其中衢(qú )州、丽水等地局部暴雨，以上有雷雨地区(qū )可伴有短(🐊)时暴雨和局地7—9级雷雨大风。气(qì )象部门提醒，民众要密切关注预报预(🏵)警信(xìn )息，合理安(🔡)排出行计划。
那么，哪些是促炎食物，哪些是抗炎食(🎵)物？
促炎选(🌥)择：升糖指数高的精制碳水，尤(yóu )其是糯米团、油条、油饼、炸糕等(📤)。
慢性炎症刺激可引起免疫紊乱，导致炎症(zhèng )因子侵入血管内壁，造(🤾)成血管壁破损、(🈺)僵(jiāng )硬或阻塞。
抗炎最佳选择：鱼肉。
在没有(🔒)心力衰竭的参与(👋)者中，膳食炎症指数(评估饮食对炎症影响的重要指(zhǐ )标)升高，与心力衰(🍓)竭生物标志物NT-proBNP水平的增(zēng )加显著相关。
血糖生成指数(又称升糖(tá(🔙)ng )指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与(yǔ )其升血糖速度快有关。另有研(⚫)究发现，高(gāo )糖食(📓)物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢(màn )性炎症。
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