每周(zhōu )一(🦖),是朱超敬到(😄)周至县上三清(🤟)小学给(gěi )孩子们上音乐课(🐍)的(de )日子。
“我常和(hé )徒弟说,书本上教给大家的是理论知识。作为操作手,最重要的还是实际动(🤰)手能力,只有不(➗)断操作,才能形成肌肉记忆(🚠)。”叶林伟(wěi )说。同时,他还将多年的操作经验一(yī )一整理,编写成多本培训教材,为新员(yuán )工提供第一手学习材料。
六年间(🚮)(jiān ),朱超敬风雨(🧙)无阻(zǔ ),很少缺席,校长和梁(🐵)彦鹏老师也曾劝过她,实在忙不过来就少来几次,但(dàn )朱超敬一直坚持了下来,对她来说,上三清(🎖)小学也有一份(😬)特别的吸引力。
两张照(😃)片分别为70岁铁人三项运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出,坚持运动的人(🍥)大腿(tuǐ )肌肉含(🎓)量明显更多,皮下脂肪更少(🔭);久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显(xiǎn )流失很多,皮下脂肪更多。
蝶变:三产融合拓宽(🕔)共富之路
(🛷)“对我来(lái )说,劳模精神,就是(🤑)在面对10万英文单(dān )词的压机说明书时去熬夜,是在突破专(zhuān )业技术难关时去钻研,更是在面对整个压机液压系统调(diào )试(🌸)时在10公里长的(👔)管道系统上来回巡检。”叶林(🧚)伟干劲满满,“我希望今后能(néng )不断创新突破,做出更多重大技术装(zhuāng )备研究成果。”
支教六年
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