朱超敬:我每次回到上三清学校,走(zǒu )到门口,看到上三清那个牌子,我就感觉有一种回娘(niáng )家的感觉。保安大叔说,你回来了,你来了。然后到(dào )学校(📞)后,孩(🛣)子们(👭)说,老(📨)师你(💟)来了(💄)。让我觉得特别亲切(qiē ),就像回到我娘家一样。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别(bié )的事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中(zhōng )空,不利于养气血。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回(huí )来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(⌚)会儿(⏱)就能(👆)弥补(👎)对(duì(👮) )气血(🔙)的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视(shì )伤血”,熬夜刷手(shǒu )机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看(kàn )手机还容易诱发青光眼。
让孩子们享受音乐的乐(lè )趣
健康运动
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连县融媒体中心 供图
中医有一个有名(🔟)的补(👞)(bǔ )血(🌪)方—(🚔)—当(🗣)归补(🌥)血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例(lì )组成,其中当归补(bǔ )血活血,黄芪益气以生血,适用于(yú )气血两虚的人群。
心肺功能好的人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺(fèi )的概率也会比较低。
此外,长江海事部门实施一(yī )类危化品船舶全程动态监控、一级水域100%跟踪维护(🤡),督(dū(♏) )促落(🍓)实高(👜)温期(🏎)危险(🔚)品船(🍺)舶限时作业、喷淋降温措施,强化危化品船舶分类分区分时监管。(完) 在大有(yǒu )可为的时代大有作(zuò )为(人民论坛)
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