剧情简介
假期里，你有没有(yǒu )赖(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日(rì )久躺不动，其实很伤气血。
“一夕不卧，百(bǎi )日不复”，意思(🆕)是如果一晚上不睡(📜)觉，对身体的损伤100天(🚨)都补(📆)不(bú )回来。所以(🤘)，别指望熬完夜第二(🎩)天多睡会儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(shāng )血(xuè )”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
“31岁时，我(wǒ )成为一个千万级项目的负责人，这在以前(🔗)是不可想象的。”中(zhō(🥪)ng )国科学院上海光学(🖲)精密(🚡)机械研究所研(🤳)究员姜益光说。年纪(⏬)轻轻(qīng )就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会(huì )最(zuì )富有活力、最具有创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还(hái )是挺进科技“无人区”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又(👩)(yòu )铺路搭桥，努力创(🕰)造青(🔩)年友好的社会(🤙)氛围(🎯)，青年必以汩汩(😏)而出(chū )的创新创造(💠)，持续为社会进步赋能、开路。
湖(hú )北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为一(yī )名农村客运司机。他有一个本子，上面记载着父(fù )老(lǎo )乡亲每天希望带回的货物。
杭州临安昌化镇千亩山林。(受访者(🎏) 供图)
看头发
(🛩) 此(🍀)外，西盟产业转(🐶)型提(🛷)速增效，“蔗林果(🏂)胶茶”主导产业达52万(💥)亩，人均超过10亩；龙(lóng )潭(tán )、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数(shù )突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天(tiān )蓝(lán )地绿水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争(🔈)相迸发，各族群众日(🐚)子越(🌜)过(guò )越红火、(🍢)生活越来越幸福；(🗯)城乡面貌焕然一新(👖)，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。
朱超(chāo )敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大(dà )的(de )意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一(yī )架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了(🏾)。
此次《南唐李后(🐩)主》由(🐞)广州红豆粤剧(🎺)团全新复排(pái )演出(💻)，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。
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