气血不足:头发干枯、掉发、发黄(😼)、发白、开叉(chā )。
一(yī )碗汤:当归(❗)补血蛋花汤
(🏧)看眼睛
朱超敬:小朋友问我“老师(🔫),你能不能当我们(📐)音乐老师(shī )”“老师,你什么时候还会再来(⏹)”。我当时说,我可能(📵)当不了你们音乐老师,我有时(shí )间就会再(zài )来看你们的(😅)。
还是加速衰老的催化剂?
“运动是良药”的说法由来已久,坚(jiān )持运动有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常(🧀)锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些(💿)不运(yùn )动的人。因(🎷)此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更(🌉)不容易生病。
(♒)6 坚持运动的(de )人,睡眠(mián )质量更好
长期饮食不节、过(🔘)食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气(qì )血生成。
运动是抗衰良方,
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