剧情简介
(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够了。对较为活跃的年(♟)轻女(nǚ )性来说(🔫)，直接吃一(yī )满(🥔)碗饭就对了。)
(🛎) 为什么不吃(🌦)主食(shí )吃得太(🕌)少反而不利(lì )于瘦身呢？其中当(dāng )然是有科学道理的。
少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。
价格反转不断，国际金价最近波动加剧。
(🏢)- 在动物(wù )实验(🔎)中发现，增加(jiā(💯) )碳水化合物摄(🍓)入会(huì )增加大(🥈)脑对色氨酸(suā(👬)n )的摄取，而色氨(🎮)酸(suān )在大脑中会被代谢(xiè )为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量。
原油市场方面，上周“欧佩克+”将(⬅)协商产量政策(🥊)的(de )会议提前举(🥓)行，商(shāng )讨6月增(🈯)产计划，叠(dié )加(🙏)美国原油库存(🔞)增(zēng )加，引发市场对原(yuán )油供应过剩的担忧(yōu )，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。
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