2023年(🌭)一项发表在《科学(xué )报(📙)告》期刊上的研究发现,“有氧运动(dòng )”和“阻力训练”均可(🐿)显著改善皮肤衰老(lǎo )状态。该研究坚持运动,皮肤的(🐴)弹性增(zēng )加、松弛减低,具体表现为胶原蛋白和弹(🎄)(dàn )力蛋白的合成增加(🐪),改善了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕(✉)发活力的(de )标志。
《南唐李后主》剧照。广州粤(yuè )剧院(🎣) 供图
【礼通天下】以媒弘礼,融媒创新建消费新生态
气血充足(👽):指(zhǐ )甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱(bǎo )满(🥤)。
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟连县融(🙇)媒体中心 供图
心(🚔)脏是全身血液循环的中心,肺是人体重要的呼(hū )吸(🗾)器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉(ròu )强度和力(🐈)度,改善肺的顺应性,增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏(zā(😚)ng )搏动更加有力和规律,保证心脏泵血的(de )节律和效率(🌉),减少心血管疾病的发作。
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