剧情简介
(🏜) 本报记者 阮占江 帅标
(🐫)人到了一定年龄肌肉开始流失(📤)，到了老年明显(xiǎn )运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好(hǎo )。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大(dà(🤠) )腿肌肉扫描图。
气血不足：(🚌)指(zhǐ )甲颜色淡，没有光泽，指腹(fù(😑) )扁平、薄弱。
湖北省五峰三(🤱)农(nóng )客运有限公司驾驶员邓兰(🐽)舟(zhōu )，20岁出头就成为一名农村客(➖)运司机(jī )。他有一个本子，上面记(👖)载着父老乡亲每天希望带回的货物。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄(🗓)，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造(🌱)成气血不足。
一个穴位：足(⛱)三里
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