剧情简介
少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微(wēi )多吃一点就会反弹，而情绪却越(🎒)来越(🙂)焦虑(🥛)，失眠(⚓)越来(🖖)(lái )越(👟)严(yán )重。
生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申(shēn )请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提(tí )供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥(xiáng )生表示，当前“仅退款”在不同电商中发(🤟)生的(🔶)概率(🚯)也(yě(👋) )有差(🚄)(chà )别(🚝)，一些(➿)低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界(jiè )定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行(háng )为，这(🔠)一政(🤓)策的(👛)实施(🤹)推动(🌔)了各(🔂)平台对“仅退款”规则的调(diào )整。
剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金(jīn )属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及(jí )35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累(lèi )计涨幅约10%。
原油市场方面，上周“欧佩克+”将协(xié )商产(chǎn )量政策的会议提(🛺)前举(🌨)行，商(✔)讨6月(😠)增产(🛶)计划(🎏)，叠加美国(guó )原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油(yóu )价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅(fú )，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。
必须说明，吃(chī )够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品(pǐn )、吃营养价值很低的淀粉(🍂)食品(😡)。
(🔒)膳食(💌)指南(🔫)的建(Ⓜ)议(yì )是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米(mǐ )、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的(de )干重。
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