剧情简介
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨(gǔ )骼肌系统的强(🙊)健(jiàn )。而功能强大的(de )肌肉更能(🗑)伸展体态、挺拔身姿，让人看起来更有气质、更好看。
除了上课，朱超敬还和(😂)学校配合(hé )，积极为学生创(chuà(🤘)ng )造展示自我的舞(wǔ )台，每次准备演出，她都忙前忙后(♒)，乐此不疲。
差别能有多大(🌎)？
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(dòng )有助于激发和改(gǎi )善免疫力。人(🐒)群(qún )统计研究显示，经常锻炼(🐧)的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力(🍅)更好，也(yě )更不容易生病。
(🕗)每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上(🥟)音乐课的日子。
周至县上(🚶)三清小学老师 梁彦鹏：我也(⚽)特别(bié )高兴，我就把朱(zhū )老师领到三楼的(de )音乐教室(😃)，我给同学们介绍了朱老师。那(⚾)节课是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课(kè )堂，到最后结束(shù )，整(⤴)个课堂朱老(lǎo )师和大家互动(🙇)特(tè )别多。
人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚(🥊)不利索，而坚持运动的(de )人则肌(♐)肉状态更(gèng )好。曾有运动专(zhuān )家分享了“坚持运动的(🔭)人和不从不运动的人”大腿肌(🐣)肉扫描图。
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