剧情简介
- 少吃主食不等于能变瘦
摩根大通(tōng )分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人(rén )投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重(chóng )对(📲)地缘冲突风险的(😈)对冲，而非单纯追(🚹)求回报(bào )最大化(🔭)。对于个人投资者(🎎)而言，摩根大通提(🌰)醒，需要明确黄金(🌚)本(běn )身并不产生收益，投资黄金会提高机会成本(běn )。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分(fèn )散投资工具，但长期来看，它并非能提供超(chāo )额回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资(zī )者应通过分散投资来降低组合(💥)风险。
有(yǒu )利(😝)于预防失眠？
(🛳) 黄金交易拥挤(🚖)了吗？
有流(👌)行病学研究发(fā(🏵) )现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质(zhì )量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚(wǎn )间运动之后增加碳水化合物供应，和(🏴)运动后(hòu )不吃碳(👾)水化合物相比，能(🛩)非常有效地提升(💬)入(rù )睡效果和睡(🤨)眠质量[4]。
价格(🥙)反转不断，国际金价最近波动加剧(jù )。
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