剧情简介
颈椎病如何(hé )自测？有哪些防治方法？成都八一骨科医院骨四(sì )科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当(😆)出现(xiàn )颈椎病时，身体会发(fā )出一(🅿)系列“求救信号”，其中有些症状比较(⬜)隐匿(nì )，容易被忽视。
五一假期(📴)，当地还举办了啤(pí )酒龙虾节，欣赏(🤪)江南湖光山色的同时，游客们还(há(🎿)i )可以在这里收获一份(fèn )味蕾上的(🍲)狂欢。
但孙茂松也直言，长期以来(lái )，在国际学术界，英语及以其为载体的文化作为(wéi )强势语(🗾)言和文化在国(guó )际上占据主导地(🏦)位，中文内容常常处于相对弱势(shì(🦔) )。在同等条件下，国际上更习惯使用(🤹)西方开源的(de )基座模型，这种“文化差(🖨)异”造成的环境挑战，需要付出加倍(🐨)的技术(shù )努力才能克服。
这个(📑)五一假期，在旅行中感(gǎn )受和体验非遗的魅力成为不少人的选择，各地也(yě )充分利用非遗资源，开发出多种形式的旅游产品。
(🕯)严致远推荐了(le )一套缓解颈椎不适(⏸)的推拿方法：患者端坐，操作(zuò )者(🔱)在其身后。首先，操作者用手部虎口(👕)握住患者颈部，手指指腹向中(zhōng )间(🚚)用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放(🐝)置于患(huàn )者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(zuò )太极圆按揉10到15次。然(rán )后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(huǎ(👌)n )向上提起，重复该动作5到10次。最后，操(🧘)作者双手(shǒu )手掌对撑，小指和无名(🍼)指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患(🎤)者肩颈(jǐng )部叩击15次左右。要注意的(🉐)是，操作时的力量以患(huàn )者感到舒(㊗)适为宜。
五一假期，当地还举办了(le )啤酒龙虾节，欣赏江(jiāng )南湖光山色的同时，游客们还可以在这里收获一(yī )份味蕾上的狂欢。
(🛐) 五一假期，在西藏拉萨，人们结伴(🐈)出游，来到罗布林卡景区的草地上(🕰)，铺上地毯，围坐在一起(qǐ )，尽情享受(👴)假日的欢乐时光。
游客：这是(➡)我(wǒ )今天抓的鱼，好大一只。平时真(🖤)的很少有机会抓(zhuā )鱼，带小朋友来感受(shòu )一下乡村的气息，真的很开心，好像回到了童年(nián )时代。
这个五一假期，变装旅拍，成为(🙍)众多(duō )游客的热门选择。吉林延吉(🅿)朝鲜族民俗园这两天迎来客流高(🧔)峰，穿上(shàng )具有民当地族特色的服(🔓)装，不仅让游客们体验到(dào )了朝鲜(🍛)族的民族风情，也成了当地旅游的(⛵)一大特(tè )色。
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