剧情简介
看似是(🗣)在休息
(🆙)很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改(👏)善。这是因为运动后，脑细胞分(fèn )泌的(🍥)“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而且(🌳)长期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以(🅿)上人群的认知功(gōng )能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动(😱)锻(duàn )炼可以(👽)防止认知能力下降。
心肺功能好的人(rén )，患慢性疾病如冠心(xī(💹)n )病、慢阻肺的概率也会比(bǐ )较低。
(🤹) 2025年4月，清华(huá )大学的研究人员在《NPJ 衰老与(🚙)疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码(🥨)”。研究发现(xiàn )：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(xiǎ(🎹)n )著相关，体力(🐊)活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(chóng )要作(🐅)用。
近日，云南(nán )省红河哈尼族彝(🚧)族自治(zhì )州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🥌)迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(🏯)的粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花(huā )海成市民(⏩)游客打卡的(🕣)网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引(yǐn )市民游客打卡(🙁)拍照。徐俊(jun4 ) 摄(🙉)
5月3日，众多缅甸(diàn )游(🌥)客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦平(🐜) 摄
走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里(lǐ )每年(🤔)能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门(mén )口就能挣到钱，知足得(😕)很。”60岁的潘江(🌧)海笑着告诉记者。
2 坚持运(yùn )动的人，肌肉质量更好
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