本报记者 阮占江 帅标
(🛡)2 坚持运动的人,肌肉质量更好
5月3日,薅(🏛)秧歌方阵展现多彩民族风情。当日,云南(ná(🌜)n )省临沧市沧(cāng )源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(🌪)演,展示当地传统文化和多彩民族风情。中(🗺)新社记者 李嘉(jiā )娴 摄
气(qì )血不足:(🥇)成(chéng )人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血(⬇)、齿黄枯落、龈肉萎缩。
4月30日,庆祝大(🥣)会上方阵表演。黄兴鸿 摄
很多人锻炼(🈸)(liàn )后都会觉得(dé )呼吸更轻松,身体更轻盈,心情(🔣)也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌(🚶)的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且(😜)长(zhǎng )期运动也会(huì )对大脑产生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人(🧞)群的认知功能研究发现:随着年龄的增(🛥)长,有规律地运动(dòng )锻炼可以防(fáng )止认知(🌏)能力(lì )下降。
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