剧情简介
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄(shè )入增加(👺)(jiā )会增加(jiā(🏗) )大脑对色氨(👳)酸的摄取，而(🕜)色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米(mǐ )和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会(🤟)促进长链中(🤤)性氨基酸进(🐯)入肌肉中。这些(xiē )长链中(zhōng )性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加(jiā )大脑的(de )色氨酸供(😑)应，从而促进(🚘)血清素和褪(⚡)黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖(táng )，升高(gāo )睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
- 几十年(🔶)前就已经发(🕊)现，在REM睡眠相(🈳)(快速眼(yǎn )动睡眠(mián ))中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段(duàn ))增加。所以在限制膳食碳水(📂)化合物摄入(🚬)后，睡眠的结(💺)构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(zǒng )睡眠时(shí )间也缩短。
江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人(⌛)信息案中发(♟)现，江西某家(🔙)(jiā )居装饰(shì )有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主(zhǔ )的姓名(míng )、联系电话、详细住址(📫)等。其行为涉(🎈)嫌侵犯公民(📜)个人信息。公安网安部门迅速启动查处。
“真的是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从呼和浩(🕋)特市赶来(lá(🕖)i )的王佳(jiā )对(🚺)记者说。
- 少吃主食不等于能变瘦
……
期货市场的数据方面，截至4月(yuè )29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(📒)盘。黄金期货(🗣)全部合约成(🔩)交759488手，持仓量减少4038手至(zhì )426838手。沪(hù )银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
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