剧情简介
(💏) 北京市市场监督管理局、天津市市场监督(〽)管理委员会、河北省市场监督管理局提(💎)醒消费者：节日期间，在市场监管领域(yù(📦) )的消费(🌇)(fèi )争议(yì )中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全(🐞)国12315平台投诉举报，市场监管部门将及时依(🍟)法维护消费(fèi )者的合法权(quán )益。(完) (🙂)经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种(🤔)关键营养，很多人不知道
这种“凌晨三(🈷)四点睡醒后睡不着”的场景，你(nǐ )是否经(jī(🍁)ng )历过(guò(🐾) )？
这种(zhǒng )“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？
如果是这(🏒)种情况，建议你思考一下有没有以下这个(🏴)导(dǎo )致失眠的原(yuán )因：主食吃(chī )得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
中国国际电(⏫)子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平(🕸)台单纯的低价导向竞争造成(chéng )了一系列(😨)的(de )问题，比如(rú )退货率上升、“羊毛党”涌现，一些(👕)商家出现利润大幅下滑甚至退网关店现(😋)象，消费者购物体验下滑，这些都背(bèi )离了(👒)平台出(chū )台“仅退款(kuǎn )”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调整优化是(👅)平台生态修复的必然选择。
膳食指南(🛤)的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每天(🏘)应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(🥛)小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆(🔮)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等(děng )等食材都算(🔧)(suàn )粮食)，请注(zhù )意，这是说烹调前的干重。
图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地(🕷)调研。张旭 摄
-少吃主食影响睡眠本身(🐲)，也是促(cù )进发胖的可(kě )能原因之一(yī )
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