剧情简介
最后，少吃主食(shí )影响睡(🌃)(shuì )眠本身(shēn )，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(🎭)睡眠不足与肥胖的关(📢)联已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(🔻)会引起白(bái )天精力(lì )不足，运动意(yì )愿下降，进一步(💽)促进肥胖。
- 少吃主(🧝)食不等于能有效控糖
4月以来，在地缘冲突升级(🍋)、美元信用体系动摇，以及全球央(yāng )行“囤(dùn )金潮”等(🕑)多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么(🔂)，黄金交易是否已经过于拥挤？
此外，主食吃得(📎)(dé )太少不(bú )好，不(bú )意味着餐盘里只有主食，其他类(🅱)型的食物不足。
我(♐)认为还有两个可能原因：
二是在晚餐不吃或(🐵)少吃碳水化合物的情(qíng )况下，为了维(wéi )持血糖稳定(🛰)，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可(📀)能会影响睡眠的质量。
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