剧情简介
适当的运动，有助改善睡眠(mián )。中国医药(⛪)科技出版社出(🏑)(chū )版的《失眠》一书中指出，对于常常失(shī )眠的人来说，运动是调理(lǐ )睡眠有效(💎)的方式之一。失(🚜)眠患者若能坚(🍠)(jiān )持跑跑步、做做操、练练(liàn )太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神(🏡)经系统的兴奋(🗼)和抑(yì )制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上(🔴)消除失(shī )眠，提(😨)高睡眠质量。
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5月5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即(jí )将搭乘航班回(😋)国，她说，“这是我(🕑)第一次和朋友一起来中国，行(háng )前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的地方一个(😚)都没落(luò )下。下(📮)次来争取走遍中国更多地方。”
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(👉) 近日，云南省(⛱)红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团(🎆)团、一簇簇粉(🚧)色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美(🍵)的粉色花海成(⛓)市民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙(lóng )湖畔打卡拍照。徐俊 摄
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(⛰) 神鱼节(jiē )是孟连的重要节庆之一，每年都吸引大量当地民众及外地游客(🤡)前来，参与南垒(🎏)河捉鱼、品(pǐn )美食等活动。
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