很(📫)多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松(sōng ),身体更轻盈,心情(🎺)也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在(🤽)短(duǎn )期内让(ràng )人产生快感。而且长期运动也会对大脑产(👉)生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(jí )以上(⏫)人(rén )群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律(📉)地运动锻炼可以防(🕸)止认知能力下降(jiàng )。
“人虽渺小,但心可以无限广阔。”正(🚺)在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话,道(dào )出了当(😒)(dāng )代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与(🚊)时代同行,“强国有我”的时代(dài )新人,必将接(jiē )续奋斗、凯(♐)歌前行,用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪(🌰)兴)
需要注意(yì(🕛) )的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要(💣)慎食。气血两虚的人可以根据身体(tǐ )情况,适量食用。
(📍)朱超敬每次来上课,都会带一些糖果分给孩子们,大家亲(🚮)切地称她糖(táng )果老师(shī )。慢慢地,朱超敬成了孩子们无话(🖕)不谈的大朋友。
看似是在休息
在川日资企业恳(🙄)谈(tán )会现场(chǎng )。 四(👱)川省贸促会 供图
一碗汤:当归(📘)补血蛋花汤
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