剧情简介
长期饮食不节、过食生冷(lěng )寒凉的食物，容易损伤脾阳，影(yǐng )响脾胃运化，不利于气血生成。
工人在中药材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完(wán )夜第二天多睡会儿就能弥补(🎧)对气(🖋)(qì )血(🔃)的亏(🍫)欠。而(🍜)熬夜(🤪)刷手(㊗)机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜(yè )刷手机消耗的不只是电量，还有(yǒu )你的气血。此外，熬夜看手机还(hái )容易诱发青光眼。
气血不足(zú )怎么补？
4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄
差别能有多大？
气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈(yín )淡白出血(🔂)、齿(🈹)黄枯(🤣)落、(🏦)龈肉(🚯)萎缩(🚎)(suō )。
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