剧情简介
2 坚持运动的人，肌肉质量更好
杭州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者(🈷) 供图)
每周(zhōu )一，是朱超敬到周至县上三清(qīng )小学给孩子们上音乐课的日子。
很多人锻炼后(😜)都会觉得呼吸更(gèng )轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会(🛐)在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(xiǎng )。英国一项长达10年，针对8958名(📔)50岁(suì )及以上人群的认知功能研究发(fā )现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(🔲)下降。
如今，高煜仍然在工作岗(gǎng )位上认真聆听每一位乘客的需(xū )求，她笑着说：“我们每一名劳(🌌)动者就像城市里的微光，散落在各(gè )行各业各个角落。微光聚集起(qǐ )来，就是一把火炬，散发着温(wēn )暖(⏩)的光亮。”
来源：人民(mín )日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
朱超敬从小就有(yǒ(🛂)u )一个音乐梦想，20世纪90年代，周(zhōu )至县东欢乐村的村民们，都认(rèn )识一个背着电子琴去学习的女孩，那就(👉)是朱超敬。当时，她带着家(jiā )里卖了三头猪给她买的琴，每(měi )周辗转一个多小时，去琴行学(xué )习，虽然又(⚫)苦又累，却总是满心欢喜。
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