剧情简介
(总台央视记者 李峥 王溪 张爽) 中国天气网讯 “绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘。”当春天的最后一缕微风(fēng )拂过(✌)，我们便迎来了充(👬)满(mǎn )生机与(🍴)活力(✉)的立夏节气。立夏不仅是季节交替的标志，更是瓜果飘香的好时(shí )节。今天，就跟着小编一起“云游”全国，解锁这(zhè )份立夏节气专(🧤)属的瓜果地图，品(🍷)味那些带着初夏(😝)阳(yáng )光味道的水果吧！
“水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育期困扰，刚(👀)成年的全红婵以(🍤)1金1银结(jié )束(🌃)首次(📂)“水立方”之旅。全红婵表示，曾参加三届(jiè )奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验(yàn )，包括改进技术、增加训练和(🏪)自律等。教练的帮(🚂)助(zhù )让她面对“成(🕡)长的烦恼”时坦然接受、积极应对。
在百果之中，樱桃总是以(yǐ )其娇小玲珑的身姿和鲜艳(yàn )欲滴的色彩(👩)，率先点亮初(chū )夏(🧞)的果盘。樱桃(🏰)的成(😟)熟期短，从仲春开花到夏初时(shí )节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝(cháng )到的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而(🤲)知。现在(zài )包括苏(🚠)州在内的江南地(🐚)区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就是树三鲜的(de )第一鲜。
立夏时节，正是南国荔枝渐次成熟的(de )好时光(🔛)。从“日啖荔枝三百(🚲)颗，不辞长作岭南(👩)人”的诗句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
4月27日(rì )，第43届香港电影金像奖颁奖典礼在香港文化中心举(jǔ )行。图为《九龙城寨(🧞)之围城》剧组成员(🏆)亮相红毯。 中新(🥫)社记者 侯宇 摄
以低(dī )脂、易消化、富含纤维素(sù )食物为主，多食蔬果、粗(cū )粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭(🌑)肉、薏(yì )米、冬(😉)瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动(dòng )物内脏、肥肉等；
中国工程院院士、全国中医(yī )运动医学中心主任 朱(😵)立国：我(wǒ )们的(🔸)心率一般在中度(🙇)训练中有一个上限和下限，简(jiǎn )单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种(zhǒng )心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过(🚇)220减去年(nián )龄，再乘(🔗)以70%。
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