剧情简介
-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之一
二、关注广告宣传，理性消费。提示广(guǎng )大消(xiāo )费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推(🎓)介医(yī )疗(🖱)机(✴)(jī )构、(⬆)医(💛)疗服务的(🤚)“神医”广告(🚙)，以及假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不(bú )要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网(wǎng )红食(shí )品广告所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避(bì )免上(shàng )当受骗；要仔细(🤡)分辨广告(🖲)中人物身(👜)份(〰)的真实性(🔆)，不要轻信(😄)所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
去年11月(yuè )，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退(tuì )款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表(biǎo )示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商(😦)户货款两(🤑)空(kōng )的突(🗼)出(🔞)问题，将督(🌠)促平台明(😨)确规则的适用范围和具体情形，保障(zhàng )商户正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最(zuì )低价(jià )规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。
江西赣州公安网安部(bù )门在(zài )工作中发现，某装饰工程有限公司电脑存(⛵)有新购(gò(🚦)u )楼房业主(🕍)的(🐉)个人信息(🎱)。经查，该公(🐛)司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了一些新购楼房业主个人信息，这一(yī )行为(wéi )被视为“行业惯例”，被公司负责人“默许”。
有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(mián )质量(liàng )不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北(běi )方吃大量(🐅)主食的膳(🏪)食模式与(📬)较(🌲)低的失眠(🖨)风险相关(⛏)联[3]。一项随机对(duì )照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供应(yīng )，和(hé )运动后不吃碳水化合物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠(mián )质量[4]。
在寻求消费者权益保护和商家利益的(de )平衡(héng )中，平台扮演了重要角色。
总之，吃好才能(néng )睡好，这话真的(🕠)没错。如果(😸)你长期为(♉)睡(🎪)眠质量差(⛱)所苦，各种(🎎)方法(fǎ )都(🌳)难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能让你找回久违的香甜睡眠。 失眠，已经(jīng )成为(wéi )困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什(shí )么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚(🍡)至坚持每(🐬)天(😷)运动，躺在(🚴)床(chuáng )上还(📯)是辗转反(㊗)侧，或者频频发生夜醒。
有流行病(bìng )学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食(shí )的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物供(🏖)应，和运动(🐐)后(🍃)不(bú )吃碳(🦀)水化合物(📰)相比，能非(🥠)常有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠质量[4]。
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