“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所(suǒ )以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(🆕)弥补对气血(💈)的亏欠(qiàn )。而(🐇)熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看(kàn )手机还容易诱发(⏰)青光眼。
(🚨)1989年出生的北(💫)京市东城区(⛵)环境卫生服务中心时传祥所三八(bā )女子班班长李萌,是一名抽(chōu )粪女工,刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第(🗃)一(yī )天,有人(👰)笑着问她:(🧢)“干得(dé )了这又脏又累的活吗?”她不假思索地说:“能!”“当时的班长给我讲了一个故事(shì ):有一次,某胡同的公厕下(xià )水管道被压塌(⏳)了,形成了粪(🍅)坑,于是,班长(🏞)就带队一桶一(yī )桶把破裂管道里面的污水掏(tāo )了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆。
双向奔赴(fù )
旅客在昆明(📍)机场口岸排(🕥)(pái )队候检。昆(🔓)明边检站 供图
2025年4月,清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊(kān )上发表的一项研究揭开了真(zhēn )相:运动或是最佳的“逆龄(🖊)密码”。研究发(🆙)现:较高水(🐎)平(píng )的体力活动与更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显著相关,体力活动在促进健康长寿和预防与年龄(líng )相关疾病中起到了重(🌁)要作用(yòng )。
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