剧情简介
中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为(wéi )心之液(yè )，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状(🕙)况。同时(🥛)夏天炎(🛢)(yán )热，很(hěn )多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心(Ⓜ)的季节(😰)(jiē )。
(🎗)立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣(qù )和清香(xiāng )，还富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋友不仅鲜(👪)食桑葚(🙉)(shèn )，还会(🎷)把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。
在北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于辽东半(bà(💄)n )岛和山(☔)(shān )东半(📯)岛沿海(⌚)的地理优势，以及独特的海洋性季风气候，烟台和(hé )大连都(dōu )是优质的樱桃产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的生(shē(🔶)ng )长关键(🔰)期，开花(🐇)期和结果期，既不会出现倒春寒冻伤花朵和幼果，又(yòu )能保证足够的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、色泽艳(yà(⚓)n )丽的樱(🔉)桃孕育(🎹)而生。
大连海事局保障邮轮“零待时”进出(chū )港。张(zhāng )翰真 摄
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我(wǒ )们的心率(🤡)一般在(🐨)中度训(🏎)练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(bú )要超过(guò )220减去年(🍳)龄，再乘(😳)以70%。
(🔒)沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多(duō )的打磨(mó )后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟(zhōng )。“艺术表现更加凝练的(🕟)同时，我(🏝)们对演(💶)员的要求也越来越高，剧组(zǔ )里一人饰多角是常态。”他说。
科技的助力让干农活儿变得更轻(qīng )松。记(jì )者又变身成了田里的“赛博(🤖)”农民，技(⤵)术团队(❌)介绍，这些正在(zài )测试的(de )外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至(zhì )还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者(👊)长途跋(🤷)涉轻松(🐶)了不少。
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