剧情简介
上周六，在伯克希尔-哈(hā )撒韦公司股东大会上，94岁的巴(🛬)菲特在问答环(🥩)节(jiē )尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官(guān )一职。巴菲特还严厉批(🌵)评特朗普政府(💄)的关税政(zhèng )策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是(shì )武器”。另外，他认为美国政府不负(⏩)责任的财政政(🚖)策(cè )可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅(fú )贬值的货币。当天，公司(💪)公布2025年第一季(🔫)度财报(bào )，经营(🌶)利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运(yùn )输、能源、零售等多个领域，公司(🦅)警告称关税(shuì(🈺) )或进一步影响利润。
第三方面，少吃主食不等于(yú )能有效控糖。
网警提醒
其次(🈶)，因为要(yào )维持(🍵)血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办(bàn )法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质(🕜)来合成葡萄(tá(💻)o )糖，不仅额外消耗B族维生素和能量，而且会加(jiā )重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲(♍)劳(láo )。
·轻(😒)体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来(lái )说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗。如果(guǒ(👷) )运动较多，那就(🚀)可以再加量。
其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太少(🍛)(shǎo )反而不利于(🌿)瘦身。
很多人因为想控糖，晚(wǎn )上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次日(🕣)早上的空腹血(🐠)糖水平反而会升高，上午的血(xuè )糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第(dì )二天血糖水(👤)平反而更为稳(⚡)定。
这里的预期(qī )时间，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的(🗜) 30 分钟，是一个参(🥈)考时间，人毕竟不是(shì )机器，你不需要卡着表对照自己的睡眠。
对这种情况来说，把无糖(😜)无油的主食吃(🆖)够，睡眠可能(néng )自然就能改善了。
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