2、有特殊临时(💮)情况的人
(🌧)患有严重心血管疾病的人(rén )。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压、严重的(🦐)(de )心律不齐等疾(📆)病患者来说(shuō ),长跑会加重心脏负担,导致心肌梗死或猝死等不(bú )良事件的发生风险增加。一位(🐚)未接受规范治(👩)疗的冠心病患者在没有医生指导的情况下参加长跑,结果在跑步过程中突发心(📳)肌梗死,最终不(🏒)幸去世。这类患者(zhě )应避免长跑,以免危及生(shēng )命。经规范治疗后病情稳(wěn )定的患(🚝)者,需要在医生(📌)指(zhǐ )导下开始运动。
在门(mén )诊,我也经常遇到热爱跑(pǎo )步的患者问:“大夫,我能跑步吗?”下(🥤)面就从安全的(👽)角度出发,先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里,对马拉(🗣)松跃跃欲试。那(✅)能(néng )长跑就能跑马拉松吗?
以旅促兴 “流量”红利(lì )持续释放
AI 赋能荔枝(🌮)园(yuán ) 开启农业(👵)数字化转型
(🏐) 图为5月5日,江西南昌站,旅客从站台上走过。刘力鑫 摄
今年“五一”假期,旅游市(🏔)场呈现出诸多(🤑)新变化。旅游消费不再局限于传统模式,游客对于旅行的需求,从单纯的“空间(jiān )转(👇)移”,加速向深度(🥂)的“体验升维”转变,不仅追(zhuī )求行程中的新鲜感,更渴(kě )望沉浸式的深度体验。街(jiē )区紧抓市场新(🎛)变化,推出(chū )第(⬆)五届“不止有咖啡集”,今年围绕“咖啡+”展开的产品组合也更丰富。
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