2023年(nián )一项(🥟)发表在《科学报告》期刊上的研究发现(🚿),“有氧运动”和(hé )“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研(🌇)(yán )究坚持运动,皮肤的弹性增加、松(🏛)弛减低,具体表现为胶原蛋(dàn )白和弹(🏟)力蛋白的合成增加,改善了皮肤的弹性和紧致度,这些(xiē )都是皮肤重新焕发活力的标志。
坚(🍖)持运动的(de )人不仅有利于(yú )减肥,还有(🕎)利于全身骨骼肌系统的强健。而功能(👼)(néng )强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来更有(👌)气质、更好看。
走进中药材种植(🎮)基地,工人们正熟(shú )练地施肥、挖排(🤞)水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样(yàng )年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江(🖍)海笑(xiào )着告诉记者。
看似休息实(🍺)则伤气血的行为
经典粤剧《南唐(😏)李后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧(jù )院 供图
在(🤤)此基础上,当地通过流转村集体林(lí(🎙)n )地,引入杭州临安益丰农业开发有限(🗣)公司,探索打造林业标准(zhǔn )地,一幅集森林康养度假、林下(🍵)中药材种植、生(shēng )态体验于一体(tǐ(🛰) )的林业发展蓝图徐徐展开。
聚餐(💪)时免不了小(xiǎo )酌几杯。长期过量饮酒(🐄)会影响气血流动,易导致阴阳失调。
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