“人虽渺小,但心(❎)可以无(wú )限广阔。”正在执行任(rèn )务的神舟二十号航天员(yuán )王杰的话(🍁),道出了当代(dài )青年的大志(🕥)气、大胸怀(huái )与大能量。与祖国共进(jìn )、(📼)与时代同行,“强国(guó )有我”的(😑)时代新人,必将接续奋斗、凯歌前行,用青春之我创造青春之中国、(💩)青春之民族。(李洪兴)
5月3日,众多缅甸游客在勐啊口岸排队办理(lǐ(🥛) )通关手续。彭梦平 摄
气血充足:头发乌黑(hēi )、浓密、柔顺。
(🛃)60年(nián )来,西盟县发生翻天覆(🗓)(fù )地的变化,全县地区生(shēng )产总值、人均(♒)生产总值比1965年分别增长1596倍(🤘)、757倍;完成1.8万户安居房建设,彻底结束杈杈房、茅草房的历史;到(🌁)村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖;教职工(gō(⛹)ng )人数增长了14倍,医疗卫(wèi )生(🍸)人员增长了11倍。特别(bié )是党的十八大以来(🏤),率(lǜ )先在“直过民族地区”实(📅)现脱贫摘帽。
《南唐李后主》剧照。广州粤(👦)剧院 供图
适当的运动(😣),有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常(🤛)常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患者(zhě )若(🦖)能坚持跑跑步、做做(zuò )操(🍦)、练练太极拳等,经(jīng )过一段时间的体育(🏐)运动(dòng ),会对神经系统的兴(❤)奋(fèn )和抑制过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好(🐒)循环,从而可以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。
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