(📸) 9 坚持运动的(de )人,更(gèng )瘦更有气质
梦想无远弗(🤔)届,时代广阔无垠。身处强国建设(shè )、民族(zú )复兴的(🙅)关键时期,吃劲的时候(🍠),也正是青年人大显身手的时候(hòu )。
“这里将建成(🗻)300亩星空露营康养基地,移动露营台、药膳食疗餐厅(📁)、森(sēn )林研学步道、停车场等配套基础设施都在(✡)规划中,预计开业后会(🙅)吸引(yǐn )大量游(yóu )客。”余叶敏指向一片开阔地算着发(🏍)展账。
旅客在昆明机(jī )场口岸(àn )排队候检。昆明(📊)边检站 供图
生活(📁)中很多不经意的习惯
起源于(yú )北宋,有着800多年(💦)历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦中的(de )“双手(🥢)托天理三焦”动作有助于调理气血,改善倦怠乏力。赶(🈹)快跟练(liàn )起来吧(ba )~
(🚏)中医有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪(🚨)和当归(guī )两味药(yào )以5:1的比例组成,其中当归补血活(🎉)血,黄芪益气以生血,适用于气血两(liǎng )虚的人群。
不用苛求自己太自律(🛋)
看睡眠
在李萌心中,这(zhè )么多前辈都选择(🚪)了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下(xià(🙇) ),在群(qún )众的认可中,我(😲)越发地爱上了手中的工作,有时候会听到邻里(lǐ )街(🦋)坊骄(jiāo )傲地念叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是‘(🌀)大粪妞儿’。这种甜蜜(mì )的吐槽,让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。
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