剧情简介
朱超敬老师的到来，让上三清小学(xué )原本较为薄弱的音乐教育得到了有力补充(chōng )，一次临时起意的音乐课，让她在家乡小学扎下(xià )了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩子(🚠)们一周的盼望(🍴)，朱(zhū )老师一直(🚝)在路上。
双(🤓)向奔赴
“一(🈺)夕不卧(wò )，百日(🥩)不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜第(dì )二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量，还有(♉)你的气血。此(cǐ(🥞) )外，熬夜看手机(🎷)还容易诱发青(✨)光眼。
泡脚(📀)时(shí )喜欢泡到(🏄)满身大汗，也是(🙉)很伤气血的。气随津伤(shāng )，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外(wài )泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气(qì )血不足。
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其(🛍)实很伤气血。
(🌀) 4月30日，嘉宾、(🏸)当地(dì )民众观(🐝)看民族情景舞(👸)蹈诗《阿佤人民(🎠)唱新歌》。黄兴鸿 摄
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