剧情简介
立夏“养心”作息要规律
作者 国璇 孔令佑
天气热，喝冰镇啤(pí )酒能(🌼)解(jiě )暑，是真的吗？(✋)
连日来，位于六(🤐)盘山西麓的千年古(☔)县——宁夏固(gù )原(🕧)市隆德县游人如织(🍬)，各类非遗体验活动(🗺)格外“吸睛”。
3日一早(zǎo )，范文婷就带着两个孩子到达城隍庙景区选汉服、做妆造。10点30分，他(tā )们第一次跟着队伍巡游，17点30分参加第二次巡游。
“西南联大与五(wǔ )四运动(dòng )渊源颇深，其‘刚毅坚卓’的校(🤚)训是五四精神的延(🥜)续，希望以(yǐ )此契机(🍷)(jī )让更多青年走进(🚚)并了解西南联大。”云(🍩)南师范大学团委书(🔼)记郑伟俊介(jiè )绍，“通过问卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对西南(nán )联大精神有了更深刻的理解，对个人理想融入国家发展的意愿明显增(zēng )强；90%以(yǐ )上的青年认为历史场景的现代化演(🌖)绎是演出成功的创(📨)新点；98%以(yǐ )上的青(🌁)(qīng )年愿意把剧目推(😕)荐给身边的人。”
(🍮)中国工程院院士 张(⛲)伯礼(lǐ )：夏天(tiān )酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心(xīn )悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响(xiǎng )睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心(💉)主血脉， 所(suǒ )以我们(🌸)(men )一般认为在夏季应(👖)该是养心的季节。
(👠) 进入立夏后，作息(🍸)应(yīng )适当调(diào )整，宜(😭)晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应(yīng )尽量保持心态平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。
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