剧情简介
说到芒果，海(hǎi )南三亚无(🚶)疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯一的热带(😱)滨海旅游城市，三亚拥有得天独厚的地理位置和(hé )热(😅)带季风(fēng )气候，全年(nián )高温多雨(yǔ )，阳光充足(📢)，这些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁(😴)，甜度爆表，带着浓郁的阳光味道，是名(⛳)副其实(🌪)(shí )的“热带(dài )水果之王”。
多(duō )食酸甘的食物，以助肝(🕰)养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山(🚚)楂、杨梅、黄瓜、豆类等；
立(lì )夏以后，天气渐(🏧)热，运动需适(shì )当，不可剧烈运动。应选择散步(🙃)、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。除此之外，夏季运动健身(shēn )还要注(🍟)意(yì )什么？
“报名热度远远超过我们想象。”共青团新绛县(🛡)委副书记崔绛燕介绍，志愿者招募令(🛳)于4月25日(🧠)发布后，报名者多(duō )达1552人，最(zuì )终择优筛选出400人。
中(🍝)国工程院院士、全国中医运动医学中心主(🚶)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(jiǎn )单的公式是(shì )，上限是(shì )220减去(🤭)年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(🔴)超过220减去年龄，再乘以70%。
图片来源(🔚)：利物(🎄)浦俱乐(lè )部社交媒(méi )体
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