剧情简介
第三，如果主食(shí )不足，其他食物也(📮)没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。
失(shī )眠或睡眠不足与(🤕)肥(féi )胖的(🐣)关联已经得到学(xué )界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿(🍝)下降，进一(🌆)步促进肥胖。
其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防(fáng )肥胖，不吃主食或吃(chī )得太少反而不利于瘦身。
(🖥) (经济日报 记者 李思雨) 这样的“行业惯例”你认可么？
可能有人会问：吃淀粉(🛁)食物有利(🐯)预防(fáng )失眠，其中的科学道理是什么呢？
安祥生认为，顺应数字经济时代的要求，平台(⛔)要从“单边(📲)保护”向“生态(tài )重构”转变，平衡(héng )消费者和商家利益，通过技术驱动治理升级、精细化管理(💋)，构建“保护(💲)合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易(yì )”的平台新生态。
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