《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧院 供图
“一夕不卧,百日不复”,意(🈳)思是如果(guǒ )一晚上不睡觉,对身体的损伤100天(🖤)都(dōu )补不回来。所以,别指望熬完夜第(dì )二(➕)天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(👀)刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(áo )夜(🙇)刷手机消耗的不只是电量,还有(yǒu )你的气血(💄)。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
(🥃) 1 休息日久卧
如今,高煜仍然在(zài )工作(🌳)岗位上认真聆听每一位乘客的(de )需求,她笑着(🎆)说:“我们每一名劳(láo )动者就像城市里的(🍇)微光,散落在各行各业各个角落。微光聚集起(🤓)来,就是一把火炬,散发(fā )着温暖的光亮。”
(💮) 【礼通天下(xià )】以媒弘礼,融媒创新建消(👿)费新生(shēng )态
《南唐李后主》剧照。广州粤(🥝)剧院 供图
看睡(shuì )眠
2 坚持运动的人(🐿),肌肉质量更(gèng )好
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