剧情简介
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血(👓)糖(🐆)稳定，身(shēn )体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担(dā(✉)n )加重，也可能会影响睡眠的质(zhì )量。
第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(👪)相(🥜)中(🦆)，身体对(duì )葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制(zhì )膳食碳水化(🐾)合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(🥜)(yě(🍹) )缩短。
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加(jiā )会增加大脑对(🚎)色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食(🎼)物(🥡)(wù(🐑) )如白米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌(mì )，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入(rù )大脑(🍚)血(😙)流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的(de )色氨酸供应，从而促(🐱)进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升(💽)高(🔠)睡(🚢)前血糖水平，会大幅(fú )度提升褪黑素(sù )分泌量[6]。
上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补(bǔ )涨行情；铂金则(🕊)需(🖤)关注汽车催化剂需求及供应端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动(🧜)态调整贵金(jīn )属组合，平衡避险与收益目标。
经查，该公司为推销产品(✍)，存(🍄)在(🔜)以非法(fǎ )方式获取个人(rén )信息的行为。
第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的(de )摄取，而色氨酸在大脑中会被代(🎚)谢(🧓)为血清素和褪黑素。高 GI 碳(tàn )水食物如白米和面食，可以引(yǐn )发较多的胰岛(♊)(dǎo )素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中性氨基(🔯)酸(🏨)(suān )会与色氨酸竞(jìng )争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进(jìn )血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有(🏈)人(🌷)体(🚥)研究证实，晚间摄入(rù )葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑(🍛)素分泌量[6]。
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