剧情简介
其(📶)次，因为要维持血糖稳定，身体代(💬)谢压力增大，就会想办法拆东墙(💒)补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成(🖐)葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素(🐻)和能量，而且会加重肝脏和肾脏(😹)的负担。这样也会让你感觉疲劳(💚)。
最后，少吃主食(shí )影响睡眠本(běn )身，也是促(cù )进发胖的可(kě )能原因之一(yī )。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关(⏹)联已经得到学界的广泛认可。同(🏯)时，失眠和睡眠不足会引起白天(⬜)精力不足，运动意愿下降，进一步(🧓)促进肥胖。
在主食过少时，增(🐖)加主食的量就是改善营养平衡(🕯)，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的(de )情况下，就(jiù )需要考虑蛋(dàn )白质食物够(gòu )不够，蔬菜(cài )品种多不多(duō )等问题了。营养均衡才能获得最好(🐮)的生命质量，包括睡眠质量。
(🐳)发言人说，随着4月初全球贸易摩(❓)擦因美国大幅增加进口关税而(🐍)急剧升温，全球经济下行风险显(🥓)著上升。贸易政策极大不确定性(🐑)将抑制国际贸易往来和投资气(qì )氛，从而困(kùn )扰香港经济(jì )的短期前景(jǐng )。尽管如此(cǐ )，中国内地(dì )经济持续稳步增长，加上特区政府各项推(🤨)动经济增长和开拓更多元化市(🍶)场的措施，将会为本港不同经济(🎡)活动带来支持。
发言人说，随(📎)着4月初全球贸易摩擦因美国大(🐘)幅增加进口关税而急剧升温，全(🔚)球经济下行风险显著上升(shēng )。贸易政策(cè )极大不确定(dìng )性将抑制国(guó )际贸易往来(lái )和投资气氛(fēn )，从而困扰(rǎo )香港经济的短期前景。尽管如(😉)此，中国内地经济持续稳步增长(😢)，加上特区政府各项推动经济增(⤵)长和开拓更多元化市场的措施(📒)，将会为本港不同经济活动带来(🎂)支持。
如果是这种情况，建议(🆘)你思考一下有没有以下这个导致失(shī )眠的原因：主食吃得太(tài )少，特别是(shì )晚餐少吃或(huò )不吃主食。
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