剧情简介
从北(běi )方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这(zhè(🐌) )些(👢)应(🦎)季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的(de )滋养和果农的辛(xīn )勤(😺)付出。这个立夏，不妨就让这份自然的(de )馈赠，伴我们一(yī )同开启元气满满(🤨)的(🖥)夏天！(策划/王峥 设计/任(rèn )成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
立夏养生 重在“养心(xīn )”
作者 国璇(🥔) 孔(🤑)令(🦉)佑
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少(shǎo )食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤(🆑)脾阳。
“随着社交平台的发展和推广，这几年越来越多的游客‘慕名(🥛)而(🕒)来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外(wài )国游客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”
墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐至隋(🥦)代(🚿)，终(🍩)老(lǎo )于相州(今安阳)，享年72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族(zú )后裔。
科(🙂)技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变(biàn )身成了田里的“赛博”农民(👛)，技(🧥)术团队介绍，这些正在测(cè )试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降(jiàng )低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的(de )工作或者(📰)长(✌)途(👟)跋(bá )涉轻松了不少。
中国工程院院士 张伯(bó )礼：夏天酷热，所以容易出(💈)很多的汗，汗为心之液，出汗(hàn )过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同(📡)时(🏰)夏(🚝)天炎热(rè )，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦(jiāo )虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一(yī )般认为在夏季应(yīng )该是养(🚥)心(🕧)的(✂)季节。
立夏节气 合理运动(dòng )不过量
图片来源：中国垒球协会微信公众号
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