剧情简介
多平台告别“仅退款”
有(yǒu )些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于(yú )碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降(✍)低是一种强烈(liè(📧) )的应激，会升高压(🐊)力激素水平，使人(⛓)容易夜间醒来并(🚝)难以再次入(rù )睡(🐰)。
原油市场方(🕛)面，上周“欧佩克+”将(jiāng )协商产量政策的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对(duì )原油供应过剩的担忧，国际油价承压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅(fú )，其中美油累计(💕)下跌7.5%，布油累计下(👑)跌8.34%。
不吃主食(🍾)或吃得太少(shǎo )
(📨) - 几十年前就已(🕸)经发现，在REM睡眠相(🌔)(快速眼(yǎn )动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(xiàng )(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(jiē )段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后(hòu )，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡眠时间也(🎙)缩短。
为什么(🕙)吃(chī )淀粉食物
(👵) 特别说(shuō )明，吃(🧀)够主食，绝不意味(⌛)着可以随心所欲(🛒)地(dì )吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀(diàn )粉食品。
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