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剧情简介
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膳食指南的(📨)建议是：轻体力(lì )活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(🚹)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜(Ⓜ)麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算(suàn )粮(liáng )食)，请注意，这(🌐)是说烹调前的干重。
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