剧情简介
“运动是良药”的说法由来(❔)已久，坚持运动有助于(yú )激发和(hé )改善免疫力。人群(🗂)统计研究显示，经常锻(🍥)炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动(dòng )的人(🚲)。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生(🛸)病。
运动是抗衰良方，
假期(qī )在家越躺越累(🕜)？
2 坚持运动的人(🏨)，肌肉质量更好
心肺功能好的人，患慢性疾病如(🍱)冠心(xīn )病、慢(màn )阻肺的概率也会比较低。
“一夕(🏽)不卧，百日不复”，意思是(🤾)如果一晚上不睡觉，对身体(tǐ )的损伤100天都补不回来(🍌)。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🚱)血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机(jī )更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(❣)的不只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬(áo )夜看手机(🛑)还容易诱发青光眼。
4月28日上午11点，《礼仪中国》开机(🐓)仪式暨五粮液新品(pǐ(🚃)n )发布会(huì )，在中央广播电视总台央视频、央视网及(🏺)五粮液官方旗舰店全网账号矩阵，进行现场直播报(⛎)(bào )道，让(ràng )我们共赴礼序乾坤的文化之约，解码和美中国的时代新章，品鉴(🍄)大国浓香的永恒匠心(xīn )。 奥斯卡杭州5月5日电(🏎) (郭其钰 张君)“五一”期间，走在浙江杭州临安区昌化镇(📩)联盟村大(dà )源塘的(de )山(⚡)谷间，一条沥青林道蜿蜒而上，将层峦叠翠的秘境与(🛋)外界相连。
心脏是全身血液循环(huán )的中心(xīn )，肺(😀)是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(🏉)善肺的(de )顺应性(xìng )，增强肺功能及肺局部的抵抗力等(📆)，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵(bè(🉑)ng )血的节(jiē )律和效率，减(🍥)少心血管疾病的发作。
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