剧情简介
很多人一想到运动，就(🛏)会马上(🦔)联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健(🏯)康运动(🤐)不要过于苛求自己自律。
9 坚持运动的人，更瘦更有(yǒu )气质
把尖端(😚)技(jì )术应用到(dào )供电系统(tǒng )的，是一(yī )群年轻工程师。他们开发了“光明电(🏑)力大模(🥢)型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让生活更美好，而点(🔆)亮科技(📽)树的，常常是年轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总有神奇的力(🚙)量。
所以，先运动起来最重(chóng )要！也许(xǔ )一天、两(liǎng )天看不到(dào )变化，但(🔷)(dàn )积年累月(yuè )地坚持下去，你一定会拥有更健康的身体，更愉悦的心情，更(💸)强大的(🚷)精神。
本报通讯员 赵明
“我的家乡五峰交通不便，出行比较(😰)困难。于(📼)是我决定免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说(📆)。近20年中，从米、面(miàn )、油、盐(yán )到肥料、种子、农(nóng )具等，他(tā )为沿路村(🍟)民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。
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