剧情简介
9 坚持(chí )运动的人(⛱)，更瘦更有气(qì(🕑) )质
5 坚持运动的人，骨骼关节更好
“DNA甲基化年龄”究竟是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物年龄(líng )，这种方法被称为“表(biǎo )观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化(huà )年龄更年轻(📏)，也就意味着运(😎)动确实可以有(💉)效地的延缓身(🐢)体衰(shuāi )老。
8 坚(🎻)持运动的人(ré(🏷)n )，身体免疫力好(📄)
“我常和徒弟说，书本上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还(hái )将多年的操作经验一一(yī )整理，编写成多本培训教材，为新员(🚬)工提供第一手(🏍)学习材料(liào )。
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