剧情简介
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身(shēn )骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展(zhǎn )体态、挺拔身(👰)姿，让(ràng )人看(🥝)起来更有气(👧)质、更好看。
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(🏇) 心肺功(gōng )能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率(lǜ )也会比较低。
“我常和徒弟说，书本上教给(gěi )大家的是理论知识。作(📰)为操作手，最(🚘)重要的还是(🗺)实际动手能力，只有(yǒu )不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同(tóng )时，他还将多年的操作经验一一整理，编写成多本培训(🏬)教材，为新员(👰)(yuán )工提供第(➿)一手学习材料。
经典粤剧《南唐李(lǐ )后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图(tú )
一个动作：“双(shuāng )手托天理(💯)三焦”
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