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(🎀)2023年(nián )一项发表在《科学报(♒)告》期刊上的研究(jiū )发现(🔩)，“有氧运动”和“阻力训练”均(🦐)(jun1 )可显著改善皮肤衰老状(👤)态。该研究坚持(chí )运动，皮(👆)肤的弹性增加、松弛减(🍏)低，具(jù )体表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮肤(fū )重新焕发活力的标志。
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【礼通天下】以媒(🔭)弘(hóng )礼，融媒创新建消费(🏴)新生态
近日，云南省(💖)红河哈尼族彝族自治州(🕳)石屏县异(yì )龙湖畔的神(🤪)黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客打卡的网红地。图为异(🍥)龙湖畔竞相绽(zhàn )放的神(👹)黄豆花吸引市民游客打(📟)卡拍照。徐俊 摄 奥(🥄)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(♐)(hóng ))云南省普洱市西盟佤(👬)族自治县成立60周年(nián )庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西(🛑)盟佤族自治(zhì )县成立60周(👆)年表达祝贺。
4 坚持运(🦒)动的(de )人，大脑认知更好
(📑) 创新无极限，成(chéng )长不(🛏)设限。青年只有在经风雨(🔹)、见世面(miàn )中，才能成长成材，长成可以遮风挡雨的参天大树。
中共西盟县委副书记、县人民(mín )政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说(shuō )，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西(xī )盟(🌉)融入血液、代代相传，如(🌼)今的西盟正(zhèng )如歌中所(🍩)描绘的一样“各族人民团(👬)结紧(jǐn )向前进，道路越走(📎)越宽阔”。
“我(wǒ )始终觉(🐸)得，这些都是平凡的小事。”邓(dèng )兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献的精神，激励(lì )着他永远向前走。
8 坚持运动的人，身体免疫力好
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