剧情简介
南平(píng )仙牛湾美景。吴大灼 摄
虽然长跑和马拉松都属(🧝)于(yú )耐力运动，但两者有显(xiǎn )著的不(🕦)同。从距离上看，马拉(❕)松的标准距离为42.195公里，而长跑一般是(🌃)指跑5公里、10公(gōng )里(🏌)或20公里。马拉松是一(yī )场持久的挑战(👟)，要求跑者在数小时内保持稳定的运动(dòng )状态，需要更高(🍉)的耐力储备和体力支持。相对于马(mǎ )拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能长(🎪)跑并不意味(wèi )着能跑马拉松。
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台(tá(🗑)i )湾《中国时报》28日社论(📒)(lùn )直言《特朗普内外交困 “脱中入北”不(🚃)可行》，指出(chū )在赖清德当局仍崇信美国之际，台湾民众已(📷)经从特(tè )朗普的作为中普遍觉醒。
近期有发热、感冒、感(gǎn )染等身体不适症状的人(rén )，也(🚰)应避免长跑。当人的免(miǎn )疫力和体力处于较低水平时，长(🌻)跑可能会加重病情，甚至引发病毒性(📃)心肌炎(yán )。这类人群(🐑)可在病情恢复后再运动。
患病旅(👡)客坐(zuò )轮椅迅速出站。哈铁供图
养老服务资深从业(🛸)者(zhě )言先生(化名)告诉记者，真正的养老规划不是简单的产(chǎn )品推销。与销售型规划师推销产品进行渠道分销不(bú )同，服务型规划师需要通过评估适老(🗂)化改造方案、优(yōu )化资源配置等成(💡)为养老(lǎo )资源与客(🚣)户之间的“中介”，实现共赢。
急性肾(🐲)炎患者。急性肾炎患者应避免剧烈运动，因为运动(dòng )会加(⚾)重肾脏负担，延缓疾病恢复。这类患者在病情恢(huī )复期间(🤶)，要尽量避免跑步等高强度运动。
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