一个多小时的路程,朱超敬已经(jīng )跑了几百趟,午饭(🛶)后,她的(de )音乐(🈷)课开始了。
(🌯) 两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描(miáo )图,和74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看出,坚(🐉)持运动的人(🍑)大腿肌(jī )肉(🏕)含量明显更(🤚)多,皮下脂肪(fáng )更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明显流失很多,皮下脂肪更多。
坚持运动和不运动的人,
(🕚)每周一,是朱(🤾)超敬到周至(🚁)县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
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朱超敬:我觉得我可以满足他们(men )童(🌳)年对音乐的(🐺)向往。我是这(🍡)(zhè )样想的,最起码能认识一些谱子,比如弹琴,简单的歌都能弹。我是专业的(de )老师,但是你不一定能走专(zhuān )业的路,但是最起(📿)码农村的孩(👏)子在童年,能(🤰)接触(chù )到这些事情,我觉得就挺好(hǎo )的。
2 坚持运动的人,肌(jī )肉质量更好
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