剧情简介
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在河北邯郸赵王印象城景区，太极(💰)拳方阵动作行(háng )云流水(🏏)、气势如虹；太极扇表(🎡)演开合间如彩蝶翩跹，刚(⭕)(gāng )劲与柔美交织；太极(🐙)(jí )剑方阵剑光流转，招式(shì )间尽显侠者风范；太极推手将太(tài )极阴阳相(🛏)生的哲学智慧展现得淋(🤕)漓尽致。当地是河北省省级非遗卢氏太极拳(quán )的发源地，近年来“非遗+旅游”的模式吸引了众多游客关注。
(🐧) 严致远推(tuī )荐了一套(🆒)缓解颈椎不适的推拿方(🚝)法：患者端坐，操作者(zhě(👥) )在其身后。首先，操(cāo )作者(🥢)用手部虎口握住患(huàn )者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手(📧)拇指放置于患者颈部，用(👌)拇指指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓(💢)缓向上提起，重复该动作(🥕)5到10次。最后，操作者双手手(🚟)(shǒu )掌对撑，小指和无名(mí(🥌)ng )指弯曲，食指及中指用(yò(🐿)ng )“锤击法”在患者肩颈部叩击15次(cì )左右。要注意的是，操作时的力量以患者感(gǎn )到舒适为宜。
2023年3月(🥣)25日，由浙(zhè )江省侨联、台州市人民政府、上海大学主办的“创业中华·智造台州”——高校海归创新创业(⏫)科技成果洽谈会暨2023AIGC与元(🖖)宇宙创新创业(yè )创作大(🕤)赛系列活动在(zài )台州举(📫)行。图为活动现(xiàn )场进行(🀄)的上海大学科技成果发布(bù )仪式。上海大学供图
判断是否患有颈椎(zhuī )病，有几个自测方法。一(🚉)是判断(duàn )颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是(🈵)否出现酸麻无力。如果颈(😾)椎病变(biàn )压迫到了神经(🎵)根，就会(huì )导致上肢出现(🚡)放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到(dào )手指，让你感觉手臂酸麻无力(🐫)，拿东西都不稳。三是判断(🚍)是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🐿)能会摔倒。头痛多(duō )发在(♌)枕部、顶部或颞部(bù )，有(😨)跳痛、胀痛、刺痛等多(🌉)种形(xíng )式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状态产生影响，甚(shèn )至引发焦虑(🔃)、抑郁、烦躁等情绪问(🕖)题。
本报记者 李茂颖
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