据昆明边检站统计,“五一(💻)”期(🥂)间(🎺),中(🔜)国(🔼)内(🤓)地(🚫)旅(lǚ )客从昆明机场口岸出境1.4万余人次,同比增长7.7%。中(zhōng )国内地旅客出境游热门目的地排名依次是(shì )泰国、马来西亚、新加坡。
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
“我的家乡五峰交通不便,出(chū )行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带货,没(méi )承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(🕥)20年(🐜)中(🅾),从(🥩)米(💆)、(🎶)面、油、盐到肥料、种子、农具(jù )等,他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了(le )山里8000多名村民。
8 坚持运动的人,身体(tǐ )免疫力好
经典粤剧《南唐李后主》在广州江(jiāng )南大戏院上演。广州粤剧院 供图
2025年4月,清华(huá )大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发(fā )表的一项研究揭(⬇)开(🤘)了(🏎)真(🙌)相(🤨):(♊)运动或是最佳的“逆(nì )龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更(gèng )年轻的DNA甲基化年龄显著相关,体力活动在(zài )促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重(chóng )要作用。
看手指
气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两眼呆滞。
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